欢迎进入尼古的美妙世界!
品牌故事| 联系我们 |关注我们
以免热量过代孕剩造成肥胖
时间:2017-08-17  编辑:admi

孕妇睡觉打鼾怎么办

  孕妇睡觉打鼾怎么办

  准备受孕的妇女应由家属先观察其睡眠时是否打鼾,如果打鼾,就务必到耳鼻喉科检查,纠治上气道病症。妇女怀孕后应进行严密观察,广州代孕,对白天嗜睡倦怠者更应注意,因为这有可能为呼吸暂停、反复觉醒所致。

  如发现孕妇打鼾,尤其是恶性打鼾,要将预防放在首位。

  首先,从怀孕初期就要控制身体发胖,广州代孕,因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在饮食上,广州代孕,必须注意膳食结构合理均衡,一日三餐有所节制。常吃富含维生素A、 C及叶酸的蔬菜水果,尽量少吃或不吃高脂高糖类食物,以免热量过剩造成肥胖。孕妇应常称量体重,每周增加0.5千克,到足月分娩前,总体重增加9~11千克为宜。

  其次,如果孕妇已经发胖,就要在医生指导下进行适度的运动,既可减肥,代孕,又有利于母婴健康。睡觉时,尽量不要采取仰卧体位,因为肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道,孕期采取左侧卧比较适宜。如果没有养成侧卧睡觉的习惯,可尝试在睡衣背后的适当部位缝上一个小球,把它当成“提醒装置”,当孕妇在睡梦中翻身成仰卧位时,就会被小球顶一下,而自然地改为侧卧了。经过一段时间训练,就能养成侧卧睡觉的好习惯了。当然这个小球的大小要合适,软硬也要适中,以不伤及人体为原则。

  孕妇必须戒烟戒酒,也不要服用安眠药,因为这些都会使打鼾加重,并影响胎儿的正常发育。如果通过上述努力,孕妇打鼾仍较严重,应及时到医院进行诊治。可寻求呼吸辅助装置的帮助,也可择期做软腭扁桃体消融术等。

Copyright © 2002-2011 DEDE58.COM 广州代孕公司 版权所有 | 站长统计